HǎoWèi
酥皮烧饼 — 江浙家常菜 recipe hero image
较难 60 分钟 人份 6

酥皮烧饼

Flaky Layer Pastry (酥皮烧饼) · sū pí shāo bǐng

家庭快手版 · Home version: 家庭酥皮版:多次折叠产生数百层酥皮

这道菜让岳母印象深刻——酥皮薄如蝉翼,咬下即碎成金片。多次折叠技法源自法式千层酥,但用中式猪油。每口都是层层面粉与油脂的交响。

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菜谱作者: HǎoWèi 好味测试厨房

家常菜研究与测试团队

审核 HǎoWèi 好味编辑团队 · 最后更新 2026-08-29

早餐早午餐

食材

  • 中筋面粉All-purpose flour🛒 本地超市300 g
  • 猪油(和面用)Lard (for dough)🛒 本地超市30 g
  • 猪油(油酥用)Lard (for paste)🛒 本地超市150 g
  • 面粉(油酥用)All-purpose flour (for paste)🛒 本地超市150 g
  • 温水Warm water🛒 本地超市140 ml
  • 白芝麻White sesame seeds🛒 本地超市30 g
  • Salt🛒 本地超市4 g

🌶️ 按你的口味调整

选一个等级,我们告诉你具体改多少——告别“适量”。

辣度

咸度

油量

做成素食

做法

  1. 1和面:面粉、盐、30g猪油、温水揉10分钟至极光滑。盖盖静置30分钟。

    🔍 看状态

    状态:面团应能通过薄透测试——拉薄不破Dough should pass the 'windowpane test' — stretch thin without tearing

    判断标准:面团光滑如橡皮

  2. 2制作油酥:150g软化猪油+150g面粉搅匀,呈橡皮泥状。

    🔍 看状态

    状态:油酥应顺滑握之成团Paste should be smooth and hold shape when squeezed

    判断标准:油酥不粘手

  3. 3面团擀成大长方形(30x20cm),均匀涂抹油酥,留1cm边框。

    🔍 看状态

    状态:油酥层应均匀无露白Oil paste layer should be uniform, no bare flour spots

    判断标准:油酥覆盖完整

  4. 4三折法:左边1/3折向中心,右边1/3盖上。再擀开,再折。共重复3次。

    🔍 看状态

    状态:每次折叠后面团应凉爽——若发热需冷藏10分钟After each fold, dough should be cool — if warm, chill 10 minutes

    判断标准:层次分明不混粘

  5. 5最后擀成30x20cm长方形,切6块。刷水沾芝麻。

    🔍 看状态

    状态:切面应见清晰层次——若模糊说明折叠不均Cut edge should show clear layers — if blurred, folds were uneven

    判断标准:切面层次清晰

  6. 6190°C烤22-25分钟,中途转盘。架上冷却5分钟。

    🔍 看状态 中大火 约22-25分钟

    状态:酥皮应大幅膨胀呈金琥珀色Pastry should puff significantly and turn golden amber

    判断标准:敲底声音清脆如空鼓

小贴士

  • · 保持低温——暖猪油会让酥皮沉重
  • · 三折法产生至少27层;折叠越多层数越多
  • · 面团回缩就再静置5分钟——面筋需要放松
  • · 可冷冻保存——从冷冻直接180°C烤10分钟

来源与参考

用量、技法说明与替换比例均对照中餐烹饪参考书、标准食材数据库及家庭厨房实践进行交叉校验。

常见问题

这道菜可以减盐/减酱油吗?

可以——酱油是主要钠来源。生抽减至 2/3 用量,最后只按口味补盐。罐头/豆瓣酱成分尽量冲洗。注意:减酱油也会减颜色;一滴老抽或一小撮糖可以在不加盐的情况下补回色泽与层次。

来源: HǎoWèi diet guide

可以不放料酒吗?用什么替代?

干雪利酒是最接近的 1:1 替代(还原度约 80%)。没有雪利酒?用少许白葡萄酒加水,或者干脆不放、额外加一小撮糖——料酒的作用是增香去腥,好的腌料能覆盖大部分需求。

来源: HǎoWèi substitution engine

菜太咸了怎么办?能补救吗?

快速补救:挤点柠檬汁/醋(酸味掩盖咸味)、放入几块土豆或米饭吸盐(上桌前取出)、或加更多米饭/蔬菜稀释。下次:分两次加酱油、中途尝味,记住生抽 + 一小撮盐通常就够了。

来源: HǎoWèi cooking science

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关于技法、食材、替换和口味的问题——基于我们验证过的烹饪知识库回答。

这一餐配什么

一顿完整的中式晚餐搭配方案——每个角色选一道。

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