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只靠欧美超市,也能备齐中餐厨房
食材·发布于 2026-08-16·作者 好味厨房

只靠欧美超市,也能备齐中餐厨房

大部分家常菜根本不需要亚超。这篇列清楚普通超市就能买到的,以及哪三样值得专门跑一趟。

在海外做中餐最大的误解,就是觉得需要一整面墙的特殊调料。日常家常菜,普通超市就能解决八成。

任何超市都能买

  • 生抽(国际食品区那瓶标准装)
  • 玉米淀粉、米(任何长粒米)、鸡蛋、蒜、姜
  • 中性油(菜油/芥花油)、糖、黑胡椒
  • 老豆腐、葱、白菜、胡萝卜

值得专门跑一趟亚超

  • 豆瓣酱——川菜灵魂,没有真替代
  • 老抽——给红烧那层油亮酱色
  • 料酒——别处仿不出的层次
💡 这三样没有?我们的替换引擎会给出最接近的西方替代品,并说明味道具体怎么变。

从小处开始

先挑三道菜,买它们共用的料,厨房自己就丰满了。好味每篇菜谱都标了食材本地/亚超,逛超市前就心里有数。

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